Perca peso com uma dieta vegetariana

Perca peso com uma dieta vegetariana
Precisando perder uns quilinhos? A revista Boa Forma criou um cardápio vegetariano equilibrado para você emagrecer com saúde e pique. A dieta, de 1.300 calorias, elaborada pela nutricionista Waldinez Nogueira do Spa Lapinha, no Paraná, oferece a quantidade de nutrientes de que seu organismo precisa e enxuga até 1 quilo por semana.

Confira abaixo o cardápio para cada dia da semana:

» Segunda-feira
» Terça-feira
» Quarta-feira
» Quinta-feira
» Sexta-feira
» Sábado
» Domingo

Veja também:

» Tipos de Vegetarianismo
» Ter uma alimentação vegetariana emagrece?
» Como substituir a carne?

2 comentários:

  1. Bom dia, gostaria de saber por quanto tempo pode-se fazer uso desse cardápio e se pode-se continuar com os exercícios físicos normalmente ou deve-se suspender. Grata!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Daniela, infelizmente não sei responder a sua pergunta. Reproduzi a matéria da revista Boa Forma, e como você pode ver, ela não traz esse tipo de informação. Desculpe não poder ajudar... Abraço!

      Excluir

Obrigada por visitar o Cantinho Vegetariano e deixar um comentário... Tentarei responder o mais breve possível.

Atenção!!!

Comentários com links não serão aceitos!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...